التدخين عادة من العادات السلبية المنتشرة في المجتمع عامًة وبين الرجال خاصًة، في هذا المقال سوف نتحدث عن فوائد ترك التدخين للرجال على وجه الخصوص، وأهم الخطوات التي يجب اتباعها للإقلاع عن التدخين.
فوائد ترك التدخين للرجال
التدخين يمكن أن يؤثر حقًا على كل عضو في جسمك، فإن الإقلاع عن التدخين هو الشيء الوحيد الذي تحافظ به على صحتك من أضرار التدخين، ومن فوائد ترك التدخين:
علاج التهاب الجيوب الأنفية
التخلص من التدخين مرتبط بالتخلص من ، حيث أن هناك دراسة نشرت في يوليو 2017 في مجلة طب الأنف والأذن والحنجرة، وجد فيها الباحثون أن تدخين السجائر، مرتبط أكثر بالتهاب الجيوب الأنفية المزمن.
انخفاض خطر الإصابة بسرطان المثانة من فوائد ترك التدخين للرجال
من المرجح أنك سمعت أن التدخين يزيد من خطر الإصابة عند الرجال خاصة وعند المدخنين عامة، ولكنه مسؤول أيضًا عن نصف جميع حالات سرطان المثانة.
يعتقد الأطباء أنه عندما يدخن شخص ما، تتراكم المواد الكيميائية الضارة في البول، مما يؤدي إلى تلف بطانة المثانة – العضو الذي يخزن البول – ويمكن أن يؤدي إلى السرطان.
تحسين الوظائف الجنسية من فوائد ترك التدخين للرجال
التدخين يمكن أن يغير كيفية عمل العضو الجنسي للرجل، فهو يرتبط ارتباطًا مباشرًا ؛ لأنه يؤثر على الأوعية الدموية. العديد من المرضى الذكور يُفاجئهم سماع ذلك، ولكن يجب أن يعرفوا أن هذه هي الحقيقة، فهناك حاجة إلى تدفق دم كافٍ إلى القضيب للحصول على الانتصاب الثابت، لكن المواد الكيميائية الناتجة عن التدخين يمكن أن تؤثر على هذه العملية.
أظهرت الأبحاث المنشورة في المجلة الأمريكية لعلم الأوبئة، أن الرجال الذين أقلعوا عن التدخين قد تحسنوا بشكل ملحوظ من أعراض ضعف الانتصاب لديهم، لذلك عزيزي القارئ إذا كنت تعاني من هذا المرض يجب أن تتوقف عن التدخين بسرعة لتحل هذه المشكلة.
نضارة البشرة وتقليل علامات تقدم السن
من فوائد ترك التدخين للرجال، الحصول على بشرة أصغر، وتجاعيد أقل في الوجه، حيث يفقد الجلد مرونته بسبب تدخين السجائر مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد، ومن الفوائد أيضًا التقليل من احتمالات الإصابة بسرطان الجلد، فكلما زاد عدد سجائرك كلما بدا جلدك أسوأ.
كما يزيد التدخين أيضًا من فرص الشخص في الإصابة بالصدفية، وفقًا لمؤسسة الصدفية الوطنية، في دراسة نشرت في المجلة الأمريكية للطب، وجد الباحثون أن هذا الخطر يختفي تقريبًا بعد 20 عامًا من التوقف عن التدخين.
فإذا توقفت عن التدخين:
- تحصل على بشرة نضرة، وبشرة شابة خالية من التجاعيد.
- سوف تستعيد بياض أسنانك ومظهرها المشرق.
- ستستعيد رائحة النفس المحببة وتتخلص من .
- ستزيد طاقتك وحركتك.
- سيقل لديك التوتر والضغط النفسي.
نصائح يمكن اتباعها
قد يكون الإقلاع عن التدخين صعبًا، ولكن فوائد ترك التدخين للرجال خاصة وللجميع عامًة تستحق الجهد المبذول، لا تضع في اعتبارك مقولة لقد فات الأوان، لا لم يفت الأوان أبداً؛ لأنه حتى لو لم تستطع التخلص من المرض بالكامل، فيمكنك على الأقل إبطاء تقدمه، ابدأ بوضع بعض الخطوات:
- ضع برنامجًا تمشي عليه، وحدد يومًا تقرر فيه التخلص من التدخين.
- اطلب المساعدة من أحد الأقارب والأصدقاء.
- تجنب المواقف التي تدفعك للتدخين.
- فكر جيدًا في نفسك وفي فوائد التخلص من التدخين التي سوف تحصل عليها.
- استشر طبيبك الخاص للعثور على وصفات طبيعية أو طبية للتخلص من التدخين.
في نهاية المقال وبعد أن تعرفت على فوائد ترك التدخين للرجال يجب عليك التفكير مرارًا للتخلص من هذه العادة السيئة، وإذا كان لديك أي استفسارات، يمكنك .
